目前这十个团共千人，已是精英中的精英，当然，按方舟的野心，不久后会组建更强的队伍。由于清一色都是武修，除了修炼功法“炎决”，方舟把流水剑决改良后穿了下去，另外是自现代来的一套“军体拳”。军体拳在现代特种兵中很常用，是非常实用且威力巨大的拳技，且对于锻炼气血非常有用。以前方家那种一堆一堆武技功法乱搞的做法不可取，就这一套功法、一套拳技和一套剑法，对狼卫足够了。

此外，就是一系列现代军队的锻炼方式，负重跑、平板撑、原地蹲起全是训练气血最有效的方式。然后方舟画图，传授了方燚很多阵法，虽不是什么深奥的，但如渔网阵、扇形阵、七星绞杀阵、八卦星辰阵。